大家好，我是冼艺哲，欢迎大家收听今天的知乎live。这场live其实针对的是一些还没有太多和人建立亲密关系的年轻听众。在这场live里，我会讲解几个比较关键的，比如这个过程是怎么回事，大家要注意什么。这些内容大多都是从平时临床工作里总结出来的，还有一些是在工作里听到的很有意思的事情，打破了想当然的想法。当然也会有例外，但是总体来讲比较安全的做法和经验可以给大家参考。

今天 的live分成三个部分，第一个部分：感觉没到那份上，他喜不喜欢你，你有没有戏？第二个部分重点讲解一下表白这件事情，表白怎么做，为什么要表白，要注意什么？第三个部分是表白成功要怎么做？怎么样的情况算是被拒了？什么样的情况听起来好像没答应，但是其实并没有被拒？

如何去感觉对方的心意，判断对方对自己的态度？

首先进入今天的第一个内容：如何去感觉对方的心意，判断对方对自己的态度？

我每次回想恋爱建立关系的初期，那种不确定、磨人，非常想去确认清楚对方的想法，但是又不能确定，不断去猜，在准备这场live的时候，其实我也没少跟我的好朋友聊天，也看了一些资料，想起了很多有意思的事情，希望可以帮助到想建立关系时候迷茫的你。

今天我们会聊到这几个部分，第一个部分就是要讲到怎么去感觉对方的心意。提到感觉，这个很重要，确定关系。因为毕谈恋爱不一定说要考虑很多很现实因素，但光从谈恋爱这个角度上看，感觉是很重要的，你对这个人的感觉如何，喜不喜欢他，接不接受他是很重要的。

我们怎么去感觉自己的感受，同时怎么去判断对方的感受？

在准备这个部分的时候，我真能感觉到性别、性格和观念的重要影响。首先，一般来说男生喜欢哪个女生、对哪个女生有好感、感兴趣，一般都还是比较明显的，而且你会感觉到男生往往有某种直觉，就是他喜欢谁，他是知道的，他比较清晰地知道他被哪个女生所吸引。但女生的感觉就不大一样，女生对于喜欢谁也经常有种纠结不定，可能感觉是不一样的，或者有些人她也不能确定这个感觉是喜不喜欢，但她就觉得是可以接受的，而有些人就是我接受不了，坚决拒绝在门外。所以男女在这个事情上，所要考虑的也有点不一样，男生看有没有感觉、喜不喜欢，但是女生一般就看有没有戏就行了。因为你要感觉一个女生很喜欢你，除非这个女生真的是很明确，很喜欢你，非常明显了，不然可能有时候你跟这个女生有没有戏，你不去试试，真的感觉不出来。

说回男生，如果他喜欢哪个女生，他往往会特地注意那个人，如果这个女生和他在生活、学习上有一定交集，他就会比较主动去接触对方，向对方示好。往往男生表达好感也跟他的恋爱观有关系。例如一个男生，如果他认为女生应该要认为他优秀，他才会被人喜欢的话，比如运动厉害、拔尖儿，成绩好，博学多才，或者是有权有势，条件好，家境好等。他认为女生会对这些比较拿得出手的、比较闪光的地方，比较欣赏了才会对他产生好感，而且优势这个因素是占到恋爱关系或者产生好感的关系比较主要的因素。当一个男生这么认为，他表现出来就是不断地表现：你看我多厉害。他会表现自己，尤其会在女孩面前展示自己的优秀之处，在背地里又让自己变得更厉害。

因为他有一个逻辑：他相信感情是吸引而来的。就像有些男生如果会打篮球，他就会希望自己喜欢的女生看见自己打篮球的英姿。有些男生他喜欢的女孩学习很好，他觉得那个女孩一定会喜欢学习好的，他就会展示自己学习好，希望自己的成绩好被人注意到。同样如果你拒绝他，他的第一反应也会想：我哪不好了？所以这样的男生：他被不被喜欢？你喜不喜欢我？你有没有接受我？和我优不优秀，往往挂钩是比较厉害的，这样的男生是比较愿意展示自己，也比较愿意在自己优秀厉害的地方下功夫。这是第一种类型。

第二种类型的男生，如果他认为恋爱就是要去照顾对方，你要对对方产生价值，人家才会喜欢你，他的方式可能就是使劲对你好，什么都紧着你，恨不得帮你安排各种事情，你要是不让他照顾你，要是怕他欠他人情，觉得他为我付出那么多，怕亏欠，这样不好。但当你拒绝他这些好意的时候，他下意识里就会觉得你不喜欢我，你就拒绝我。因为他就是需要被人感觉到自己被需要，如果他自己是不被需要的，人家就是不喜欢他，没有价值。这是第二套逻辑。

上面说的两种逻辑其实是比较常见的，当然其实还有很多杂七杂八的，也说不上可能两种想法都有。

在表现上，其实有些男生也会比较笨拙，比如他有可能会不断给你送礼物，或者说是他跟你聊得很尬，一见面就夸你，好像夸得也特别尬，特别不到点，但是你就知道他就是想夸你、赞美你、表扬你，你能够明显感觉到他有一些紧张失措，这种情况其实是比较容易发生在对自己没有什么信心或者他觉得追求的异性比他好，他面对她的时候有一种羞怯的感觉，也会出现在一些缺乏结交异性经验的男士身上。这种笨拙的可能不一定代表他这个人不好，可能只是比较笨拙而已。

当女孩子喜欢一个人的时候，她是怎么样的？

当然还有很多不同的表现，在这里就先不一一列举了，因为接下来我们要讲讲女孩子的情况。

当女孩子喜欢一个人的时候，她是怎么样的？她们可能表面上、行动上不一定能看出来，甚至有些女孩有可能会做出相反的事情来隐藏自己的心意，不让对方觉察，直到她比较确定对方对自己抱有同样甚至更强烈的好感时，她才愿意去袒露自己的心意。

所以对男生而言，去猜女孩喜不喜欢自己，真的还是挺难的，但是去感觉自己有没有戏不是特别难，因为但凡一个女孩喜欢你，她不一定马上答应你，但是她一定会给你留一盏灯，而不是第一回合就把你的灯给灭了。所以当你感觉女孩希望你做出进一步的表示，也愿意和你有接触，愿意跟你聊天，让你了解他，也愿意了解你，了解他的喜好、想法、生活、过去，他也会想知道多一些关于你的事情，那就代表你有戏，继续努力就可以了。

男生在暧昧阶段要注意什么？

但是也有一些地方是要注意的。

第一个也是最常见的一个，就是在这个过程里面，很多笨拙的男生会以女生能接受和自己有多大程度的亲密接触为评估标准，来判断这个女生喜不喜欢自己。比如他们会先尝试，牵一下对方的手，拉上舍不得松开了，就琢磨着要不要再亲密一点搂搂腰，好像也没拒绝。搂了，可能就想要不气氛不错，尝试一下kiss，好像kiss又觉得还想更过分一点事儿，就是得寸进尺。但其实这在女孩身上不是非常奏效，有时候我会听到一些女孩，有些是对人比较慢热的，需要慢慢去跟你建立关系。

有些对亲密的举动，没有太多经验，没有概念，或者说比较慌，不知道接下来就怎么样，或者我们现在算啥，待会要干嘛。所以心里就有各种焦虑的想法，根本就没有办法去投入，很紧张，这不是开玩笑。我已经听过非常多，因为男生太着急了，然后弄得最后气氛非常尴尬，女孩把他推开了，女孩感觉非常不好，又觉得很抱歉，但是又觉得怀疑，身体拒绝一个男生，是不是不喜欢他。但其实可能是太快了，男生可能也会觉得他是不是不喜欢我，我是不是把人家给吓着了？可能也觉得比较内疚，所以我们要知道多一点就是：见好就收，少一点总是没关系的，可以多感觉一下对方的回应，如果你搂搂她，下次她很自然牵你的手，接触更close，但如果感情没到那份上，硬要去更确定一点，弄得大家肢体上过度亲密，有些女孩是接受不了的，所以大家一定要慢一些，不要用这个方式去确定她对我接不接受，因为搞不好会让人觉得你挺得寸进尺的、耍流氓，那就不大好了。

当然，不是说不能有任何形式的身体接触，但是重要的事情还是要说三遍：要自然。怎么个自然法？例如过马路的时候，你可以拉一下她的手，过完了，你就自然松开，保持一个比较舒服的距离，可能下次你碰一碰她，她也不觉得特别膈应，就比较自然。你适当的时候可以摸一下她的脑袋，有些比较温情的接触，不要性意味那么重，温情一点，不是那么色情的拥抱，就会让人觉得比较温暖亲切，而不会觉得自己特别的勉强，这种熟悉靠近的过程才会让人觉得自然。

第二个要注意的就是送礼。给女生送礼其实也需要斟酌思考，要让收的人不要有心理压力，不能让她觉得收你礼就得答应你什么事。为什么会有这种感觉？一方面和收礼的人的观念有关系，有一些人对不亏欠别人、占别人便宜这种事情特别敏感，有些人就不是那么敏感；另一方面当礼物比较贵重，而且贵重程度超过了大家关系的时候，就比较容易有心理负担。

因为接受礼物似乎就得接受两个人关系更上一层楼，这个负担不一定来自于对方不愿意和你更上一层楼，有些人即使愿意和你更上一层楼更进一步，但他们并不希望感情里面掺杂着其它，只是纯粹的喜欢。所以当关系还没有非常确定和稳定的时候，送礼花心思有新意，不要一上来就太贵重，也是送礼的一个原则。至于该送什么不送什么，就结合女生的习惯、性格来定。但如果你们比较确定了，该送什么就送什么。

第三个要注意的就是试探性的问话不能太多。试想一下，如果你对对方是有好感的，也是有回应的，比如他约你你都出去，他跟你聊什么天你也接，大家觉得也还可以，其实也在慢慢建立关系，你也尝试介绍一些朋友给他认识。但是对方经常可能就问：你喜不喜欢我，你觉得我怎么样？这还算好的，还有一些更被动的试探性问句，例如他先贬低自己，说：不这样缠着你，你是不是就会觉得轻松一些？你就不用应付我了？这话哪里怪怪的。或者他会跟你说：你跟我在一起是不是很无聊？这样听起来好像没有什么问题，但你总觉得你干嘛那么卑微。

所以不是说不能讲，但是不能太多，因为我真的听了很多妹子抱怨她的追求者不自信，总是要去确认。那个妹子就真吐槽了：我喜不喜欢你，你不会自己看，你为什么老问我，好像索取我肯定似的，我非常不舒服，为什么老要我哄着你？所以这个要注意的地方，这是第三个要注意的地方。

所以总结一下第一章的内容就是，追求对方的时候胆大心细，仔细去感觉TA和自己一起的时候开不开心，喜不喜欢和自己接触，是不是愿意去互相了解？自信大胆一点去表达自己就好了。

用一把打开两性之门的钥匙

建立并维持健康的亲密关系