中读

亲子时期 使劲玩 培养运动兴趣不进行专业训练 7-10岁 享受多种多样的体育锻炼的项目，人体神经系统发育，只有运动可以促进，可以降低代谢性疾病和传染性疾病的可能性降低；12-15岁 运动促进孩子社会适应能力 团队项目学习能力 社会交往能力 组织能力；15-18岁 以及大学以后的体育技能 自我健身的技能 团队技能 生存技能