中读

1 饮食观念和心理健康状态存在紧密关联； 2 食物与情绪、自我认同以及自我意识密切相关； 3 饮食选择受多种因素影响； 4 两种饥饿状态：生理性饥饿和情绪性饥饿； 5 正念饮食的实践对于理解和控制食物与情绪的关系至关重要。