中读

我的肠道在小时候就有问题，经常会拉肚子，曾经服用中药，没有什么效果（也许药方不对）。随着年龄增长，情况有所改善，但是大便很湿不成形，每次都是排不完的感觉，医生曾经诊断为慢性结肠炎，没有合适的药。后来看到关于酸奶中益生菌对大便有影响，就开始吃酸奶，好像也没有什么作用。由于关注了酸奶，发现有好多品牌，里面的益生菌种也不一样，就尝试吃不同品牌的酸奶，后来终于找到一个，每晚喝一杯，大便开始成形了，每天一次，排便顺畅。从这本书的简介内容来看，虽然没有达到理想的大便状态，但是我主观认为基本上达到健康肠道的标准了。可是后来这家公司撤出中国市场，买不到这个品牌的酸奶了，不久我的大便状态就恢复老样子了。后来无意中发现有一家公司生产的酸奶特别说明用该国益生菌种发酵，我就买来吃吃看，不久就有效果了，可谓天无绝人之路。我所以写这么多，是以我切身经历说明影响肠道健康的因素，也许对他人有用。