所以建立习惯是一个更好引导自己生活的方式,我认为比意志力更有效,所以我给大家的建议是,挑出一两件你觉得最重要的事情,把它内化成习惯,最好是定时定点,甚至有固定的仪式,固定的设备。
05-19 23:44
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