中读

人的适应力是非常强的，如果长期保持一个相对健康的生活方式，我相信大家都会变成“好之者不如乐之者”，然后慢慢地你会形成一种不同的身份认同，会觉得我是一个健康者，我是一个跑者，我是一个举铁的人。在那时，自律不仅不是一种强迫或者一种痛苦，它反而成为一种荣耀或者一种享受。